09 февраля- 15 февраля Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

Сердечно-сосудистые заболевания – ведущая причина потери трудоспособности, развития инвалидности и смертности во всем мире и в Российской Федерации.

Заболевания сердечно-сосудистой системы могут затронуть любого, однако определённые условия существенно повышают шансы их появления. Среди основных факторов риска выделяют:

 -повышенный холестерин

-высокое кровяное давление

-сахарный диабет

-табакокурение,

-алкогольная зависимость

-избыточный вес

-гиподинамия

-неправильный рацион питания.

14 февраля – Международный день осведомленности о пороках сердца, который отмечается во всем мире с целью привлечения внимания к одной из важнейших проблем здравоохранения – заболеваниям сердца. Этот день служит напоминанием о том, как важно повышать осведомленность о пороках сердца, которые представляют собой значительную угрозу для здоровья и жизни людей, а также о том, что при своевременном выявлении и правильном подходе можно предотвратить их развитие или существенно улучшить качество жизни пациентов.

Врожденные пороки сердца предотвратить невозможно. Но можно снизить риск развития приобретенных пороков и поддерживать здоровье сердца с помощью следующих мер:

• Контроль артериального давления. Постоянное высокое давление (гипертония) является одной из главных причин развития заболеваний сердца. Регулярное измерение давления и его нормализация с помощью диеты, физической активности или медикаментов – важные меры профилактики.
• Здоровое питание. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, помогает поддерживать нормальное функционирование сердца. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы предотвратить повышение давления и атеросклероз.
• Физическая активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце, улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный вес, что является важным фактором для здоровья сердца.
• Отказ от курения и алкоголя. Курение и злоупотребление алкоголем наносят большой вред сердечно-сосудистой системе. Отказ от этих вредных привычек значительно снизит риск заболеваний сердца.
• Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск развития гипертонии и диабета. Здоровая диета и физическая активность помогут поддерживать нормальный вес.
• Регулярные медицинские осмотры. Пороки сердца могут долгое время протекать без явных симптомов, поэтому важно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно если в Вашей семье есть случаи заболеваний сердца, или если Вы находитесь в группе риска.
• Раннее выявление и лечение заболеваний. Если у Вас есть хронические заболевания, такие как диабет, гипертония или болезни почек, важно контролировать их и следовать рекомендациям врача, чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний.

Пороки сердца могут долгое время протекать бессимптомно или с минимальными признаками. Однако на более поздних стадиях развития заболевания могут проявляться следующие симптомы:

- Боль или дискомфорт в груди: Это может ощущаться как давление, сжатие, жжение или распирание. Боль может отдавать в левую руку, шею, челюсть или спину.

- Одышка: Затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха, особенно при незначительной нагрузке или в покое.

- Учащенное или нерегулярное сердцебиение (аритмия): Ощущение "перебоев" в работе сердца, сильное или слишком быстрое сердцебиение.

- Головокружение или обморок: Внезапное ощущение слабости, потеря равновесия или кратковременная потеря сознания.

- Отеки: Отеки ног, лодыжек или стоп могут быть признаком сердечной недостаточности.

- Усталость: Необъяснимая, постоянная усталость, которая не проходит после отдыха.

Если Вы замечаете у себя или у близких эти симптомы, важно, как можно скорее обратиться к врачу для диагностики и получения квалифицированной помощи.

Важно помнить, что пороки сердца часто можно успешно лечить, если они выявлены на ранней стадии. Регулярные осмотры у кардиолога и прохождение необходимых диагностических исследований, таких как электрокардиография (ЭКГ) или эхокардиография, помогут своевременно обнаружить проблему и начать лечение. Современные методы лечения позволяют эффективно устранять пороки сердца, используя медикаментозную терапию, хирургическое вмешательство или минимально инвазивные методы. Важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Международный день осведомленности о пороках сердца напоминает нам о важности заботы о здоровье сердца и сосудов. Пороки сердца – это серьезные заболевания, которые требуют своевременного внимания и подходящего лечения. Образ жизни, правильное питание, физическая активность и регулярные медицинские осмотры – ключевые факторы в профилактике заболеваний сердца и сосудов.

Не забывайте, что здоровье сердца в Ваших руках, и важно не только лечить болезни, но и предотвращать их.