http://muz-3.ru/umicms.demo siteru<p class="s5"><span class="s4">Здоровье ребёнка закладывается с самого раннего возраста. Именно в детстве формируются привычки, которые во многом определяют самочувствие и здоровье человека во взрослом возрасте.</span></p>Fri, 04 Sep 2026 18:33:00 +0300<p class="s5"><span class="s4">Здоровье ребёнка закладывается с самого раннего возраста. Именно в детстве формируются привычки, которые во многом определяют самочувствие и здоровье человека во взрослом возрасте.</span></p> <p class="s6"><a name="_GoBack"></a><span class="s4">Здоровый образ жизни ребёнка &mdash; это не строгие ограничения и запреты. Это ежедневные простые привычки: полноценный сон, рациональное питание, достаточная физическая активность, соблюдение режима дня, личная гигиена, эмоциональное благополучие и безопасная окружающая среда.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">►&nbsp;</span><span class="s7">Здоро</span><span class="s7">вые привычки начинаются с семьи</span><span class="s7">.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Ребёнок прежде всего учится на примере взрослых. Если родители регулярно гуляют, занимаются спортом, правильно питаются, соблюдают режим сна и заботятся о своём здоровье, ребёнку гораздо легче сделать эти при</span><span class="s4">вычки частью собственной жизни.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Поэтому лучший способ научить ребёнка заботит</span><span class="s4">ься о здоровье &mdash; начать с себя.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">►&nbsp;</span><span class="s7">Питание &mdash; основа роста и развития</span><span class="s7">.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Рацион ребёнка должен быть разнообразным и полноценным. В ежедневном меню важно присутствие овощей и фруктов,&nbsp;</span><span class="s4">цельнозерновых</span><span class="s4">&nbsp;продуктов, источников белка &mdash; рыбы, мяса, птицы, яиц, бобовых и молочных продуктов.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Стоит ограничивать продукты с большим количеством добавленного сахара и соли, сладкие напитки,&nbsp;</span><span class="s4">фастфуд</span><span class="s4">&nbsp;и другие продукты с низкой пищевой ценностью.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Важно формировать у ребёнка спокойное и правильное отношение к еде &mdash; без жёстких диет и постоянных запретов.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">►&nbsp;</span><span class="s7">Движение каждый день</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Ф</span><span class="s4">изическая активность необходима для гармоничного развития ребёнка. Прогулки, подвижные игры, велосипед, плавание, танцы, спортивные секции &mdash; важно выбрать то, что действительно нравится ребёнку.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Активность должна приносить удовольствие, а н</span><span class="s4">е восприниматься как наказание.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">По возможности проводите больше времени вместе: гуляйте, катайтесь на велосипедах, играйте в подвижные игры. Совместная активность полезна не только для здоровья, но</span><span class="s4">&nbsp;и укрепляет отношения в семье.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">►</span><span class="s4">&nbsp;</span><span class="s7">Режим дня и полноценный сон</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Детскому организму необходим достаточный отдых. Старайтесь, чтобы ребёнок ложился спать и просыпался примерно в одно и то же время, а перед сном избегал активных игр и длительного использования гаджетов.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Полноценный сон помогает поддерживать работоспособность, внимание, настроение и нормальное развитие ребёнка.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">►&nbsp;</span><span class="s7">З</span><span class="s7">абота об эмоциональном здоровье</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Здоровье &mdash; это&nbsp;</span><span class="s4">не только физическое состояние.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Разговаривайте с ребёнком, интересуйтесь его переживаниями, поддерживайте в сложных ситуациях, замечайте его успехи. Ребёнку важно чувствовать, что его любят, слышат и принимают.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Учите детей справляться со стрессом, выражать свои эмоции и обращаться за</span><span class="s4">помощью, когда она необходима.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">►&nbsp;</span><span class="s7">Формируем здорово</span><span class="s7">е отношение к вредным привычкам</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Детство и подростковый возраст &mdash; время формирования жизненных установок. Важно своевременно разговаривать с ребёнком о вреде курения, употребления алкоголя&nbsp;</span><span class="s4">и других&nbsp;</span><span class="s4">психоактивных</span><span class="s4">&nbsp;веществ.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">При этом особое значение имеет личный пример взрослых: дети часто перенимают именно по</span><span class="s4">ведение, которое видят в семье.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">►&nbsp;</span><span class="s7">Не забывайте о профилактике</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Даже если ребёнок чувствует себя хорошо, важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию в соответствии с возрастом. Профилактические мероприятия помогают своевременно выявить возможные отклонения в состоянии здоровья и получить рекомендации&nbsp;</span><span class="s4">по его сохранению и укреплению.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Особое внимание следует уделять вакцинации. Важно следить за тем, чтобы ребёнок получал профилактические прививки в соответствии с Национальным календарём и индивидуальным графиком вакцинации. Иммунизация помогает защитить детей от ряда инфекционных заболеваний и снизить риск их осложнений.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">&nbsp;</span></p> <p class="s6"><span class="s4">&nbsp;</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Здоровый ребёнок &mdash; это не результат одного дня. Это результат ежедневной заботы, пра</span><span class="s4">вильных привычек и любви семьи.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Начните с простого: сегодня вместе погуляйте, приготовьте полезный ужин, отложите гаджеты и поговорите друг с другом.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">&nbsp;</span></p> <p class="s6"><span class="s7">Здоровые дети &mdash; здоровое будуще</span><span class="s7">е.</span></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/s_31_avgusta_po_6_sentyabrya_2026_goda_v_rossii_prohodit_nedelya_prodvizheniya_zdorovogo_obraza_zhizni_sredi_detej/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/s_31_avgusta_po_6_sentyabrya_2026_goda_v_rossii_prohodit_nedelya_prodvizheniya_zdorovogo_obraza_zhizni_sredi_detej/<p><span>Неделя популяризации активных видов спорта</span></p>Fri, 28 Aug 2026 13:35:00 +0300<p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/28/1.jpg" width="350" height="317" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/28/2.jpg" width="350" height="350" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/28/3.jpg" width="350" height="350" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/28/4_4.jpg" width="350" height="350" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/28/5.jpg" width="350" height="350" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/28/6.jpg" width="350" height="350" /></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_populyarizacii_aktivnyh_vidov_sporta1/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_populyarizacii_aktivnyh_vidov_sporta1/<p><span>Неделя отказа от алкоголя</span></p>Tue, 18 Aug 2026 12:54:00 +0300<p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/18/2_2.jpg" width="400" height="400" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/18/3_3.jpg" width="400" height="400" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/18/4_4.jpg" width="400" height="400" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/18/5_5.jpg" width="400" height="400" /></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_otkaza_ot_alkogolya/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_otkaza_ot_alkogolya/<p><span>Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний</span></p>Wed, 12 Aug 2026 12:27:00 +0300<p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/1.jpg" width="350" height="350" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/2.jpg" width="350" height="350" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/3.jpg" width="350" height="350" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/4.jpg" width="350" height="350" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/5.jpg" width="350" height="350" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/6.jpg" width="350" height="350" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/7.jpg" width="350" height="350" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/8.jpg" width="350" height="350" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/9.jpg" width="350" height="350" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/10.jpg" width="350" height="317" /></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_profilaktiki_serdechnososudistyh_zabolevanij3/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_profilaktiki_serdechnososudistyh_zabolevanij3/<p><span>Информация о деятельности Фонда</span></p>Wed, 12 Aug 2026 12:21:00 +0300<p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/3e207a90-fe57-42c8-a6a6-8edc250ffc2b.jpg" width="700" height="394" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/20.jpg" width="700" height="394" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/12/21.jpg" width="700" height="700" /></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/zawitniki_otechestva/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/zawitniki_otechestva/<p><span>Неделя популяризации грудного вскармливания</span></p>Wed, 05 Aug 2026 13:08:00 +0300<p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/10_10.jpeg" width="400" height="400" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/2_2.jpeg" width="400" height="400" />&nbsp;</p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/3_3.jpeg" width="400" height="400" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/4_4.jpeg" width="400" height="400" /></p> <p>&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/5_5.jpeg" width="400" height="400" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/6_6.jpeg" width="400" height="400" /></p> <p><img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/7_7.jpeg" width="400" height="400" />&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/8_8.jpeg" width="400" height="400" /></p> <p>&nbsp;<img src="/files/stavgp3/pol/news/2026/08/05/9_9.jpeg" width="400" height="400" /></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_populyarizacii_grudnogo_vskarmlivaniya1/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_populyarizacii_grudnogo_vskarmlivaniya1/<p class="s3"><span class="s4">&nbsp;</span></p> <p class="s6"><span class="s5">Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля</span><span class="s5">, с целью</span><span class="s5">&nbsp;повышения осведомленности о вирусном гепатите &ndash; воспалительном заболевании печени, вызывающем тяжелые патологии и рак печени.&nbsp;</span></p>Wed, 29 Jul 2026 13:11:00 +0300<p class="s6"><span class="s5">Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля</span><span class="s5">, с целью</span><span class="s5">&nbsp;повышения осведомленности о вирусном гепатите &ndash; воспалительном заболевании печени, вызывающем тяжелые патологии и рак печени.&nbsp;</span></p> <p class="s6"><span class="s5">Гепатит&nbsp;</span><span class="s7">&ndash; это&nbsp;</span><span class="s5">воспаление печени, которое может быть вызвано многими инфекционными и неинфекционными факторами, в том числе алкоголем, некоторыми фармакологическими препаратами и др. Однако наиболее частой причиной возникновения гепатита являются вирусы. В настоящее время известно пять вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: A, B, C, D и E.</span></p> <p class="s6"><span class="s5">Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами. Вирусы гепатитов A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки. Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте.</span></p> <p class="s6"><span class="s5">Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем. Сохраняется риск инфицирования во время переливания препаратов крови, если были нарушены требования к их заготовке и использованию.</span></p> <p class="s6"><span class="s5">Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания гепатитами являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров. Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации, соблюдения правил гигиены и прохождение диспансеризации.</span></p> <p class="s6"><span class="s8">Главная защита от гепатитов А и&nbsp;</span><span class="s8">В&nbsp; &ndash;</span><span class="s8">&nbsp;вакцинация.&nbsp;</span><span class="s5">При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В.</span></p> <p class="s9"><span class="s5">Вакцины против гепатитов А и В эффективны и безопасны и применяются во многих странах мира на протяжении многих лет.</span></p> <p class="s6"><span class="s5">В Российской Федерации иммунизация населения против гепатита&nbsp;</span><span class="s5">В проводится</span><span class="s5">&nbsp;в рамках национального календаря профилактических прививок с 1996 года. Прививки проводятся бесплатно детям и взрослым в возрасте до 55 лет не привитым ранее против этой инфекции. Иммунизация против вирусного гепатита А проводится бесплатно лицам из групп высокого риска: медицинским работникам; работникам сфере обслуживания населения, занятым на предприятиях пищевой промышленности, в организациях&nbsp;</span><span class="s5">общественного питания, а также обслуживающих водопроводные и канализационные сооружения, оборудование и сети; лицам, выезжающим в неблагополучные по гепатиту А регионы и страны; контактным в очагах гепатита А.</span></p> <p class="s6"><span class="s5">Благодаря комплексу профилактических и противоэпидемических мероприятий заболеваемость острыми вирусными гепатитами В и С в РФ продолжает снижаться. Дальнейшая реализация в России программ профилактики гепатита В и, в первую очередь, программы вакцинации населения, приведет к снижению заболеваемости острым гепатитом&nbsp;</span><span class="s5">В на</span><span class="s5">всей территории страны до единичных случаев и прекращению передачи вируса от матери ребенку во время родов.</span></p> <p class="s6"><a name="_GoBack"></a></p> <p class="s11"><span class="s10">Основные рекомендации по профилактике заболеваний печени:</span></p> <div class="s14"><span>1.&nbsp;</span><span class="s12">Правильное питание</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Рацион питания играет ключевую роль в поддержании здоровья печени. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам,&nbsp;</span><span class="s13">цельнозерновым</span><span class="s13">&nbsp;продуктам, нежирному мясу и рыбе. Ограничьте потребление жирной пищи, сладостей и алкоголя.</span></div> <div class="s14"><span>2.&nbsp;</span><span class="s12">Умеренная физическая активность.</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают обмен веществ и снижают риск развития жирового&nbsp;</span><span class="s13">гепатоза</span><span class="s13">.</span></div> <div class="s14"><span>3.&nbsp;</span><span class="s12">Контроль веса.</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на печень и повышает вероятность её заболевания. Поддерживайте здоровый вес с помощью сбалансированного питания и регулярных тренировок.</span></div> <div class="s14"><span>4.&nbsp;</span><span class="s12">Отказ от вредных привычек.</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Алкоголь является одним из главных факторов риска для здоровья печени. Полностью откажитесь от употребления спиртных напитков или ограничьте их количество до минимума. Употребление внутривенных наркотиков связано с высоким риском заражения гепатитом С.</span></div> <div class="s14"><span>5.&nbsp;</span><span class="s12">Своевременное лечение инфекций.</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Некоторые инфекции, такие как вирусы гепатитов B и C, поражают печень. Следите за своим здоровьем, проходите регулярные&nbsp;</span><span class="s13">обследования и своевременно лечите выявленные инфекционные заболевания.</span></div> <div class="s14"><span>6.&nbsp;</span><span class="s12">Вакцинация от вирусного гепатита В.</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Вакцина обеспечивает надежную защиту и рекомендуется для всех групп населения, особенно медицинских работников, сотрудников сферы обслуживания и лиц, ведущих активную половую жизнь.</span></div> <div class="s14"><span>7.&nbsp;</span><span class="s12">Использование барьерных методов контрацепции.</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Презервативы значительно уменьшают риск передачи вирусов гепатита В и С половым путем.</span></div> <div class="s14"><span>8.&nbsp;</span><span class="s12">Соблюдение осторожности при проведении медицинских процедур.&nbsp; &nbsp;</span><span class="s13">&nbsp;&nbsp;</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Обращайтесь только в лицензированные медицинские учреждения и косметические салоны, где соблюдаются правила стерилизации инструментов и оборудования.</span></div> <div class="s14"><span>9.&nbsp;</span><span class="s12">Соблюдение правил личной гигиены.</span><span class="s13"><br /></span><span class="s13">Избегайте совместного использования предметов личной гигиены (бритвы, зубные щетки), маникюрных инструментов и пр.</span></div> <div class="s14"><span>10.&nbsp;</span><span class="s12">Осторожное обращение с лекарствами.</span><span class="s12"><br /></span><span class="s13">Многие лекарства оказывают токсическое воздействие на печень. Используйте медикаменты строго по назначению врача и следуйте инструкциям по применению.</span></div> <p class="s15"><span class="s13">Следуя простым рекомендациям, вы сможете сохранить своё здоровье и предотвратить развитие серьёзных болезней печени!</span></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_profilaktiki_zabolevanij_pecheni_v_chest_mezhdunarodnogo_dnya_borby_s_gepatitom_28_iyulya/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/nedelya_profilaktiki_zabolevanij_pecheni_v_chest_mezhdunarodnogo_dnya_borby_s_gepatitom_28_iyulya/<p><span>Любое нарушение в его работе тут же сказывается на функционировании всего организма.</span></p>Tue, 21 Jul 2026 12:14:00 +0300<p class="s5"><span class="s4">Головной мозг &mdash; главный орган центральной нервной системы человека. Любое нарушение в его работе тут же сказывается на функционировании всего организма.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Неврологические заболевания имеют огромное влияние на продолжительность жизни. Эти нарушения могут проявляться в самых разных формах: от нервно-мышечных заболеваний и эпилепсии до рассеянного склероза, болезни Паркинсона, различных видов деменций, хронической ишемии головного мозга и инсультов.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Согласно данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 миллионов случаев инсультов. В России острые нарушения мозгового кровообращения поражают более 400 тысяч человек в год.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Для профилактики нарушений работы головного мозга крайне важно бережно относиться к своему здоровью и своевременно обращаться к врачу.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Особенно значимо это для тех, кто уже перенес инсульт: важнейшую роль играет терапия, направленная на предотвращение повторных сосудистых событий.</span></p> <p class="s6"><span class="s4">Всемирная федерация неврологии рекомендует соблюдать следующие профилактические меры для сохранения здоровья головного мозга:</span></p> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">питание должно быть сбалансированным;</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">регулярно заниматься физическими упражнениями и обеспечивать себе достаточный отдых;</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">поддерживать высокий уровень умственной активности;</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">обязательно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">уделять внимание постоянному контролю артериального давления, уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца.</span></div> <p class="s5"><span class="s4">Неделя сохранения здоровья головного мозга &ndash; это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия.</span></p> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">Контроль сосудистых факторов риска &mdash; гипертонии, гипергликемии,&nbsp;</span><span class="s4">дислипидемии</span><span class="s4">&nbsp;&mdash; снижает вероятность инсульта и деменции.</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры &ndash; ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск&nbsp;</span><span class="s4">нейродегенерации</span><span class="s4">.</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению&nbsp;</span><span class="s4">нейропластичности</span><span class="s4">&nbsp;в старших возрастных группах.</span></div> <div class="s8"><span class="s7">&bull;&nbsp;</span><span class="s4">Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.</span></div> <p class="s5"><span class="s4">Почему здоровье мозга так важно?</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Головной мозг &mdash; центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья &mdash; ключ к высокому качеству жизни, долголетию и активному старению.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Однако мозг подвержен множеству угроз: от возрастных изменений и хронических заболеваний до последствий инфекций и образа жизни.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Основные угрозы здоровью головного мозга:</span></p> <p class="s5"><span class="s9">Инсульт</span><span class="s4">&nbsp;&mdash; острое нарушение мозгового кровообращения. По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире регистрируется более 15 миллионов случаев инсультов. В России каждый год около 400 тысяч человек сталкиваются с этой патологией.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Нейродегенеративные</span><span class="s4">&nbsp;заболевания: болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз. Эпилепсия и нейромышечные расстройства. Хроническая ишемия головного мозга. Деменции различной этиологии.&nbsp;</span><span class="s4">Постковидный</span><span class="s4">&nbsp;синдром, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, появляются головные боли и астения.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Особое внимание стоит уделить людям, перенёсшим COVID-19. У многих из них развивается&nbsp;</span><span class="s4">постковидный</span><span class="s4">&nbsp;синдром, который проявляется в снижении концентрации, ухудшении памяти, слабости и нарушении сна. Эти симптомы могут быть стойкими и усугублять уже имеющиеся неврологические проблемы.</span></p> <p class="s5"><span class="s4">&nbsp;</span></p> <p class="s11"><strong><span class="s10">&nbsp;</span><span class="s10">КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА?</span></strong></p> <p class="s11"><span class="s10">&nbsp;</span></p> <p class="s5"><span class="s4">Здоровье мозга зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Вот несколько простых, но эффективных правил:</span></p> <p class="s5"><a name="_GoBack"></a></p> <div class="s12"><span>1.&nbsp;</span><strong><span class="s9">Физическая активность.</span></strong></div> <div class="s12"><span>2.&nbsp;</span><span class="s4">Регулярные умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога, ЛФК) улучшают кровообращение, снижают риск инсультов и поддерживают когнитивные функции.</span></div> <div class="s12"><span>3.&nbsp;</span><strong><span class="s9">Умственная активность.</span></strong><span class="s4">&nbsp;Решение кроссвордов, чтение, обучение новому, игра в настольные игры &mdash; всё это тренирует мозг и замедляет развитие возрастных изменений.</span></div> <div class="s12"><span>4.&nbsp;</span><strong><span class="s9">Контроль артериального давления.</span></strong><span class="s4">&nbsp;Повышенное давление &mdash; один из главных факторов риска инсультов и деменции. Следите за показателями и при необходимости корректируйте их под наблюдением врача.</span></div> <div class="s12"><span>5.&nbsp;</span><strong><span class="s9">Регулярная диспансеризация.</span></strong><span class="s4">&nbsp;Раннее выявление риска &mdash; залог успешного лечения. Не пренебрегайте профилактическими осмотрами и&nbsp;</span><span class="s4">скринингами</span><span class="s4">.</span></div> <div class="s12"><span>6.&nbsp;</span><strong><span class="s9">Сбалансированное питание.</span></strong><span class="s4">&nbsp;Питание по принципам средиземноморской диеты (овощи, рыба, орехи, цельные злаки) положительно влияет на работу мозга и сердечно-сосудистую систему.</span></div> <div class="s12"><span>7.&nbsp;</span><strong><span class="s9">Контроль уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца.</span></strong><span class="s4"><strong>&nbsp;</strong>Эти показатели напрямую влияют на здоровье сосудов головного мозга. При наличии умеренных когнитивных нарушений их особенно важно держать под контролем.</span></div> <p class="s3"><span class="s13">&nbsp;</span></p> <p class="s3"><strong><span class="s9">Берегите себя и будьте здоровы!</span></strong></p> <p class="s3"><span class="s4">&nbsp;</span></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/golovnoj_mozg_glavnyj_organ_centralnoj_nervnoj_sistemy_cheloveka/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/golovnoj_mozg_glavnyj_organ_centralnoj_nervnoj_sistemy_cheloveka/<p><span>С 1 по 31 июля 2026 года в Ставропольском крае проходит месячник диспансеризации для граждан старше 65 лет.</span></p>Fri, 17 Jul 2026 12:43:00 +0300<p class="all-p">С 1 по 31 июля 2026 года в Ставропольском крае проходит месячник диспансеризации для граждан старше 65 лет. Его цель &ndash; привлечь внимание к здоровью старшего поколения, помочь выявить хронические заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкологические) на ранней стадии, оценить риски развития различных заболеваний и начать их своевременную профилактику или лечение, дать персональные рекомендации для сохранения активности и качества жизни.</p> <p class="all-p">В рамках месячника проведена подготовительная работа: медицинские организации края проинформированы о мероприятии, в каждой назначены ответственные лица. Для удобства пациентов организован отдельный приём граждан старшего возраста. Параллельно страховые медицинские организации информируют застрахованных из целевых списков, а также напоминают тем, кто уже был проинформирован, но ещё не прошёл обследования. Для маломобильных граждан предусмотрены выезды мобильных бригад по предварительной записи.</p> <p class="all-p">Обследования пациентов старше 65 лет проводятся в два этапа. На первом этапе пациента ждёт базовый скрининг:</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;анкетирование (выявление жалоб и факторов риска);</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;антропометрия (измерение роста, массы тела, окружности талии, расчёт индекса массы тела);</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;измерение артериального и внутриглазного давления;</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;общий анализ крови, определение уровня холестерина и глюкозы;</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;исследование кала на скрытую кровь (проводится ежегодно для этой возрастной группы);</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;липидный спектр крови (1 раз в 3 года);</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;анализ на антитела к гепатиту С;</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;флюорография лёгких;</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;электрокардиография (ЭКГ);</p> <p class="all-p"><img src="https://tfomssk.ru/images/tp_2021/TP_2021_0.png" />&nbsp;осмотр терапевта с рекомендациями по питанию и физической активности.</p> <p class="all-p">Для женщин дополнительно предусмотрены осмотр акушера-гинеколога и цитологическое исследование, маммография (до 75 лет &ndash; 1 раз в 2 года).</p> <p class="all-p">Мужчин при наличии показаний могут направить к хирургу.</p> <p class="all-p">Если в ходе первого этапа будут выявлены отклонения, врач выдаст направление на углублённые исследования второго этапа: консультации профильных специалистов и дополнительные исследования. После полного цикла обследований возможно потребуется план диспансерного наблюдения.</p> <p class="all-p">Все обследования проводятся по полису ОМС и не требуют дополнительной оплаты. Для визита при себе нужно иметь паспорт и полис (на материальном носителе или в цифровом формате).</p> <p class="all-p">Не откладывайте визит в поликлинику для диспансеризации ради своего активного долголетия!</p> <p class="all-p">Фото: из открытых источников поисковой системы Яндекс</p> <div></div> <div class="news-property">Короткая ссылка на новость:&nbsp;<a href="https://tfomssk.ru/~ZPlui">https://tfomssk.ru/~ZPlui</a></div>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/v_stavropolskom_krae_prohodit_mesyachnik_dispanserizacii_dlya_grazhdan_65/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/v_stavropolskom_krae_prohodit_mesyachnik_dispanserizacii_dlya_grazhdan_65/<p><span class="s4">Сахарный диабет не уходит в отпуск.&nbsp;</span><span class="s4">По</span><span class="s4">лезная информация</span><span class="s4">&nbsp;об управлении заболеванием на ресурсе &laquo;Про Диабет&raquo; постоянно</span><span class="s4">&nbsp;обновля</span><span class="s4">ет</span><span class="s4">ся</span><span class="s4">.</span></p>Thu, 16 Jul 2026 14:31:00 +0300<p class="s3"><span class="s4">Сахарный диабет не уходит в отпуск.&nbsp;</span><span class="s4">По</span><span class="s4">лезная информация</span><span class="s4">&nbsp;об управлении заболеванием на ресурсе &laquo;Про Диабет&raquo; постоянно</span><span class="s4">&nbsp;обновля</span><span class="s4">ет</span><span class="s4">ся</span><span class="s4">.</span></p> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">как хранить инсулин в жару?</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">можно ли ребенку с сахарным диабетом провести день в аквапарке?</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">почему ребенок постоянно просит есть?</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">к</span><span class="s6">акие новости&nbsp;</span><span class="s6">диабетологии</span><span class="s6">&nbsp;важно знать пациентам уже сегодня?</span></div> <p class="s3"><span class="s6"><br /></span><span class="s6">На подобные вопросы</span><span class="s6">&nbsp;каждый день отвечают эксперты единого информационного ресурса &laquo;Про Диабет&raquo;, созданного&nbsp;</span><span class="s6">ГНЦ РФ ФГБУ&nbsp;</span><span class="s6">&laquo;</span><span class="s6">НМИЦ эндокринологии им. академика&nbsp;</span><span class="s6"><br /></span><span class="s6">И.И. Дедова</span><span class="s6">&raquo;</span><span class="s6">&nbsp;Минздрава России</span><span class="s6">&nbsp;в рамках федерального проекта &laquo;Борьба с сахарным диабетом&raquo;.</span></p> <p class="s3"><span class="s6">С начал</span><span class="s6">а лета</span><span class="s6">&nbsp;на ресурсе опубликована серия материалов, посвященных вопросам, которые особенно актуальны во время отдыха и путешествий.&nbsp;</span><span class="s6">Сп</span><span class="s6">ециалисты рассказали</span><span class="s6">:</span></p> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">как оказывать первую помощь при тепловом ударе пациенту с сахарным диабетом;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">какие напитки&nbsp;</span><span class="s6">лучше выбирать в жаркую погоду;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">существуют ли дополнительные риски при укусах насекомых</span><span class="s6">;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">как безопасно организовать отдых ребенка с сахарным диабетом в аквапарке.&nbsp;</span></div> <p class="s8"><span class="s6">&nbsp;</span></p> <p class="s8"><span class="s6">В социальных сетях проекта очень востребованы интерактивные форматы. В рубрике &laquo;Вопрос эксперту&raquo; в июне подписчики получили ответы на вопросы&nbsp;</span><span class="s6">об остеопорозе при эндокринопатиях, в том числе&nbsp;</span><span class="s6">при СД, редких костных болезнях от врача</span><span class="s6">-эндокринолог</span><span class="s6">а</span><span class="s6">, главно</span><span class="s6">го</span><span class="s6">&nbsp;научно</span><span class="s6">го сотрудника</span><span class="s6">&nbsp;ГНЦ РФ ФГБУ &laquo;</span><span class="s6">НМИЦ эндокрино</span><span class="s6">логии им. академика&nbsp;</span><span class="s6"><br /></span><span class="s6">И.И. Дедова&raquo;</span><span class="s6">&nbsp;Минздрава России, доктор</span><span class="s6">а</span><span class="s6">&nbsp;медицинских наук</span><span class="s6">,</span><span class="s6">&nbsp;профессор</span><span class="s6">а</span><span class="s6">, врач</span><span class="s6">а</span><span class="s6">&nbsp;высшей квалификационной категории Людмил</span><span class="s6">ы</span><span class="s6">&nbsp;Яковлевн</span><span class="s6">ы</span><span class="s6">&nbsp;Рожинской.</span><span class="s6"><br /></span><span class="s6">Подписчиков интересовало: &nbsp;</span></p> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">может ли высокий уровень глюкозы сделать кости хрупкими;&nbsp;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">как сахарный диабет 2 типа и менопауза влияют на кости;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">существует ли профилактика</span><span class="s6">&nbsp;влияния приема&nbsp;</span><span class="s6">глюкокортикоидов</span><span class="s6">&nbsp;на кости;&nbsp;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">как лечить остеопороз у молодого пациен</span><span class="s6">та с сахарным диабетом 1 типа;</span></div> <p class="s8"><span class="s6">&nbsp;</span></p> <p class="s3"><span class="s6">В</span><span class="s6">рач-эндокринолог, директор Института высшего и дополнительного профессионального образования ГНЦ РФ ФГБУ &laquo;НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова&raquo; Минздрава России, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, ведущий научный сотрудник ГНЦ РФ ФГБУ &laquo;НМИЦ эндокринологии им. академик</span><span class="s6">а&nbsp;</span><span class="s6"><br /></span><a name="_GoBack"></a><span class="s6">И.И. Дедова&raquo; Минздрава России Екатерина Александровна Пигарова в р</span><span class="s6">убрика &laquo;спросите доктора&raquo; социальных сетей &laquo;Про Диабет&raquo; рассказала, какие методы диагностики позволяют определить тип сахарного диабета и как сахарный диабет влияет на общее самочувствие.&nbsp;</span></p> <p class="s8"><span class="s6">В июне на портале &laquo;Про Диабет&raquo; стартовала новая рубрика &laquo;Г</span><span class="s6">ОВОРЯТ, ЧТО&hellip;</span><span class="s6">&raquo;. В ней ведущие эксперты ресурса дают профессиональную оценку самым обсуждаемым и спорным темам современной&nbsp;</span><span class="s6">диабетологии</span><span class="s6">.&nbsp;</span></p> <p class="s3"><span class="s6">Перв</span><span class="s6">ые</span><span class="s6">&nbsp;публикаци</span><span class="s6">и</span><span class="s6">&nbsp;посвящен</span><span class="s6">ы</span><span class="s6">&nbsp;результ</span><span class="s6">атам исследования,&nbsp;</span><span class="s6">показавшего эффективность&nbsp;</span><span class="s6">тирзепатида</span><span class="s6">&nbsp;у подростков с сахарным диабетом 2 типа</span><span class="s6">&nbsp;и экспериментам&nbsp;</span><span class="s6">по созданию клеточной терапии, способной восстанавливать собственную выработку инсулина.</span></p> <p class="s3"><span class="s6">Специалисты помогают разобраться, что означают результаты исследовани</span><span class="s6">й</span><span class="s6">&nbsp;и какие перспективы они открывают для пациентов.</span></p> <p class="s8"><span class="s6">Раздел &laquo;Блог&raquo; продолжает пополняться материалами, посвященными самым частым вопросам пациентов и их семей.&nbsp;</span></p> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">почему при сахарном диабете 1 типа возникает постоянное чувство голода?</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">какие анализы необходимо сдавать регулярно</span><span class="s6">&nbsp;при сахарном диабете</span><span class="s6">?</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">у каких специалистов важно наблюдаться?&nbsp;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">как сохранить контроль заболевания во время экзаменов?&nbsp;</span></div> <div class="s7"><span class="s5">&bull;&nbsp;</span><span class="s6">почему хронический стресс может влиять на уровень глюкозы?&nbsp;</span></div> <p class="s9"><span class="s6">&nbsp;</span></p> <p class="s8"><span class="s6">&laquo;Про Диабет&raquo; дает информацию о лучших региональных практиках. В разделе &laquo;Новости&raquo; можно узнать, как в Московской области оценивают эффективность непрерывного мониторинга глюкозы;</span><span class="s6">&nbsp;</span><span class="s6">почему в Брянске эндокринологи проводят уроки в Школах здоровья;</span><span class="s6">&nbsp;</span><span class="s6">как в Севастополе благодаря диспансеризации выявляют более 90% случаев сахарного диабета;</span><span class="s6">&nbsp;</span><span class="s6">познакомиться с образовательной программой &laquo;Сахарная страна&raquo;, созданной для детей с сахарным диабетом 1 типа в детском эндокринологическом отделении Красноярской краевой детской клинической больницы.</span></p> <p class="s8"><span class="s6"><br /></span><span class="s6">В июне&nbsp;</span><span class="s6">стал доступен&nbsp;</span><span class="s6">еженедельный дайджест публикаций</span><span class="s6">&nbsp;с разделом</span><span class="s6">&nbsp;&laquo;Новости регионов&raquo;</span><span class="s6">.</span></p> <p class="s8"><span class="s6">&nbsp;</span></p> <p class="s10"><span class="s6">&laquo;Про Диабет&raquo; объединяет научные знания, практические рекомендации и успешный опыт регионов, помогая пациентам получать достоверную информацию от ведущих специалистов страны.&nbsp;</span></p> <p class="s10"><span>&nbsp;</span></p> <p class="s10"><span class="s6">Подписывайтесь на ресурс&nbsp;</span><a href="https://pro-diabet.ru/"><span class="s11">&laquo;Про Диабет&raquo;</span></a><span class="s6">,&nbsp;</span></p> <p class="s10"><span class="s6">следите за новой информацией в наших&nbsp;</span><a href="https://taplink.cc/prodiabet.ru"><span class="s11">социальных сетях</span></a></p> <p class="s10"><span>&nbsp;</span></p> <p class="s3"><span class="s6">&nbsp;</span></p> <p class="s12"><span class="s6">&nbsp;</span></p> <p class="s12"><span class="s6">&nbsp;</span></p> <p class="s12"><span>&nbsp;</span></p>http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/pro_diabet_soprovozhdaet_pacienta_kazhdyj_den/http://muz-3.ru/index/glavnaya_lenta_novostej/pro_diabet_soprovozhdaet_pacienta_kazhdyj_den/