07.10.2024 г. по 13.10.2024 г. – Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

С 1992 года ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health).

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.

Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение и профилактика распространённых депрессивных расстройств, болезни Альцгеймера, эпилепсии, наркотической зависимости, умственной отсталости.

Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в мире, а предвестниками заболеваний являются стрессы.

Поэтому важно:

-Обеспечить себе полноценный и достаточно продолжительный сон.

- Выработать эффективные механизмы защиты от негативного воздействия стресса.

- Найти способы освобождения от негатива.

-При необходимости обратиться за специализированной медицинской помощью к специалисту.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!